Genel

Domatesli Panzanella

Domatesli Panzanella Tarifi İçin malzemeler

  • 2 diş sarımsak (dövülmüş)
  • 1/2 kg cherry domates
  • 2 çorba kaşığı kapari veya zeytin
  • 2 olgun avokado
  • 1 veya 2 ciabatta, tırnak veya dilediğiniz ekmek
  • 1 küçük kırmızı kuru soğan
  • 2 çorba kaşığı sirke
  • 4 çorba kaşığı iyi kalite zeytinyağ
  • Bir avuç taze fesleğen
  • Tuz

Domatesli Panzanella Nasıl Yapılır?

  • İlk olarak tarifte kullanacağınız pide veya ekmekleri ufak dilimler haline getirin. Dilimlediğiniz ekmekleri fırın tepsisine alın.
  • Avokadoları ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkartın. Bir salata kabının içerisine alın.
  • Cherry domatesleri küçük küçük doğrayın. Bu esnada avokadoları kaşık yardımıyla parçalayın.
  • Doğradığınız domatesleri avokadoların üzerine ekleyin. Dilimlediğiniz ekmekleri fırına atın ve sadece üst kısmı açarak 3 dakika pişirin.
  • Soğanları da ince ince doğrayın. Salata kabının içerisine dilimlediğiniz soğanları, fesleğen yapraklarını ve kapariyi ekleyin.
  • Sosu için, bir kap içerisine dövülmüş sarımsak, sirke, zeytinyağı ve tuzu ekleyin. 
  • Kızarmış ekmekleri salataya ilave ettikten sonra, sosu da ekleyin ve tüm malzemeleri karıştırın. Afiyet olsun.

Panzanella Tarifinin Servis Önerisi

  • Dilerseniz mor veya sarı cherry domates de kullanabilirsiniz.
  • Fesleğen yerine semizotu da tercih edebilirsiniz.
  • Salatanın sosunu, servis edeceğiniz zaman ekleyin. Bu sayede sulanmasını önleyebilirsiniz.

1 Porsiyon Domatesli Panzanella Kaç Kalori?

  • Panzanella salatasının bir porsiyonu, yaklaşık 105 kaloridir. Diyet listelerinde de yer verilen panzanellayı, afiyetle tüketebilirsiniz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu

Reklam Engelleyici Algılandı !

İsterseniz Adblocker uygulamasından chefyemekleri.com domainini kaldırarak, tek gelir kaynağı reklamlar olan sitemizin mevcut yayınını takip edebilirsiniz.